YOGA TOPS- အမျိုးသမီး ဆန့်ထွက် အားကစား သီးနှံ အပေါ်ပိုင်း ပျော့ပျောင်းပြီး ထောက်ကူ နှင့် ချုပ်ရိုး ကင်းစင်ပါသည်။ တင်းကျပ်ပြီး ကောင်းမွန်သော အပ်ချည် သည် ခိုင်ခံ့ပြီး တာရှည်ခံပါသည်။ချောမွေ့စွာ ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်း နှိမ့်ချခြင်း၊ အသက်ရှူရလွယ်ကူသော ချွေးထွက်ခြင်း နှင့် လှုပ်ရှားမှု လျှော့ချခြင်းကို အရှိန်မြှင့်ပါ။
အရည်အသွေးအာမခံချက်- ပို့ဆောင်ခြင်းမပြုမီ တင်းကျပ်သောအရည်အသွေးစစ်ဆေးခြင်းနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအား အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်များကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောစျေးနှုန်းဖြင့် ပေးအပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကတိပြုပါသည်။စျေးဝယ်ခြင်းကို စိတ်ကျေနပ်မှုရှိစေရန်။
အချိန်အခါများ- ၎င်းသည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး၊ အားကစား၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အားကစားရုံ၊ ယောဂ၊ Pilates၊ အေရိုးဗစ်၊ အပြေး၊ ရွရွပြေးခြင်း၊ အက၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း၊ တောင်တက်လက်ဝှေ့ထိုးခြင်း၊ ဘိုးလင်း၊ တင်းနစ်၊ ကြက်တောင် သို့မဟုတ် အခြားဘောလုံးဂိမ်းများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။