အမျိုးသမီး အပြေးဂျာကင်အင်္ကျီ- အခြောက်ခံ၊ အစိုဓာတ် ကင်းစင်သော အထည်၊ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသည်။ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု၊ အပြင်ဘက်ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းအတွက် သင့်လျော်သည်။
အမျိုးသမီးလေးပုံတစ်ပုံဇစ် ၀တ်စုံ-မြင့်သောလည်ပင်း၊ လက်မအပေါက်ပါသော 1/4 ဇစ်အမျိုးသမီးဝတ်ဆွဲအင်္ကျီ၊ လက်ရှည်အင်္ကျီများ လှိမ့်မတက်စေရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အားကစားလုပ်နေစဉ်အတွင်း လက်ချောင်းများ နေလောင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်။
အမျိုးသမီး အားကစား ၀တ်စုံ-လေးလမ်း ဆန့်၊ သင်ရွှေ့သည့်အခါ အနည်းငယ် ဖိသိပ်ထားကာ ပျော့ပျောင်းသော အသွင်အပြင်၊သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကြွက်သားများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
လေးလမ်းဆန့်၊ ပျော့ပျောင်းသောအသွင်အပြင်၊ညီညာသော ချုပ်ရိုးသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် နေ့စဉ် အားကစားဝတ်စုံအတွက် ပထမဆုံး ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။